Question

claudia is worried about getting osteoporosis like her grandmother. which foods should she eat to help prevent osteoporosis? check all that apply. dairy fish vegetables red meats lean meats grains fruits

Explanation:

La osteoporosis se asocia con una deficiencia en calcio y vitamina D. La leche y otros productos lácteos son ricos en calcio. Los peces, especialmente los aceitosos, son buenos fuentes de vitamina D. Las verduras también pueden contribuir a una dieta saludable para los huesos. Las carnes rojas y magras no son tan importantes para prevenir la osteoporosis. Los granos y frutas son parte de una dieta equilibrada, pero no son tan específicamente importantes para la salud ósea como los otros dos mencionados.

Answer:

dairy
fish
vegetables