Question

question 1 (1 point)which weight training concept would be followed in order to develop muscular endurance? / ¿qué concepto de entrenamiento de peso se seguiría para desarrollar resistencia muscular?○ aa. low weights, low reps / pesos bajos, bajas repeticiones○ bb. high weights, low reps / pesos altos, bajas repeticiones○ cc. low weights, high reps / pesos bajos, altas repeticiones○ dd. high weights, high reps / altos pesos, altas repeticiones

Explanation:

La resistencia muscular se desarrolla al someter los músculos a esfuerzos prolongados, lo que se logra con cargas bajas y un número elevado de repeticiones, ya que esto trabaja la capacidad de los músculos para resistir la fatiga durante más tiempo.

Answer:

c. low weights, high reps / pesos bajos, altas repeticiones