Question

1. walking only in the morning benefits your overall health and reduces the * 1 point risk of chronic diseases

true
false

1. benefits to walking at a certain time of day depends on * 1 point

your own goals / fitness goals
fitness goals / physical goals
both

1. morning walks helps you be less sedentary throughout the day. * 1 point

true
false

1. walking after lunch in the afternoon * 1 point

does not help balance blood sugar levels.
does prevent both low - grade inflammation

Explanation:

1. Caminar solo en la mañana no es el único momento que beneficia la salud y reduce el riesgo de enfermedades crónicas, entonces es falso.
2. Los beneficios del caminar en un momento determinado del día dependen de los objetivos personales y los objetivos de fitness, por lo que es "Both".
3. Una caminata matutina ayuda a ser menos sedentario durante el día, es verdadero.
4. Caminar después del almuerzo ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre y prevenir la inflamación de bajo grado, así que ninguna de las opciones es correcta, pero si debemos elegir, la segunda opción tiene cierto fundamento ya que el caminar puede ayudar a prevenir la inflamación.

Answer:

1. B. False
2. C. Both
3. A. True
4. B. does prevent both low - grade inflammation