Question

1. it is best to start running at ____% of mhr 1 point 50% 65% 85% 17) the easiest way to estimate your mhr is to subtract your ____ from 1 point age time heart rate

Explanation:

1. Generalmente, es recomendable comenzar a correr al 65% de la frecuencia cardiaca máxima (FCM o MHR en inglés).
2. La forma más común y sencilla de estimar la frecuencia cardiaca máxima es restar la edad de 220.

Answer:

1. 65%
2. age