Question

1. running for 30 minutes will ______ calories than interval walking for 30 minutes. * 1 point

likely burn less
likely burn more
likely burn the same

1. one advantage japanese walking has over running is_______. * 1 point

with interval walking you burn more calories than running
with interval walking you can walk for longer periods
with interval walking you can significantly decrease the risk of heart disease

1. it is medically appropriate to do * 1 point

interval walking if you enjoy it
fast walking or running if you enjoy it
both if you enjoy it

1. type 2 diabetes is not an example of a heart benefit * 1 point

true
false

Explanation:

• 6) El running es una actividad más intensiva que la caminata, por lo que quemará más calorías en el mismo lapso de tiempo.
• 7) La caminata, especialmente la caminata intervallada, es menos exigente físicamente que el running, lo que permite caminar por períodos más largos.
• 8) Desde el punto de vista médico, siempre es apropiado hacer actividad física que disfrutes, ya sea caminar o correr.
• 9) La diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica y no un beneficio para el corazón.

Answer:

1. B. likely burn more
2. B. With interval walking you can walk for longer periods
3. C. both if you enjoy it
4. A. True