Question

which technique is an example of healthy stress management?
sleeping most of the day
limiting physical activity
practicing relaxation techniques
drinking caffeinated beverages

Explanation:

Dormir la mayor parte del día puede desequilibrar el ciclo de sueño, limitar la actividad física puede empeorar el estado físico y emocional, y beber bebidas con cafeína puede aumentar la ansiedad. Las técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda, ayudan a reducir el estrés.

Answer:

C. practicando técnicas de relajación