Question

question 2 (1 point)
what is a \set\ in weight training? / ¿qué es un \conjunto\ en el entrenamiento con pesas?
○ a
a. a single lift of weights / un solo aumento de pesos
○ b
b. lifting as much as you can one time / levantando todo lo que puedas una vez
○ c
c. a designated number (ex:12) of lifts/repetitions / un número designado (ej:12) de ascensores/repeticiones
○ d
d. a repetition / una repetición

Explanation:

En el entrenamiento con pesas, un "set" (conjunto) se define como un grupo específico de repeticiones de un ejercicio. Una repetición es una sola elevación de pesas, mientras que un set es el número designado de esas repeticiones.

Answer:

c. a designated number (ex:12) of lifts/repetitions / un número designado (ej:12) de ascensores/repeticiones