Question

lesson 1 quiz
i. directions list and describe five health skills that can be used to enhance health.
1.
2.
3.
4.
5.
ii. directions write a plus (+) in the space provided if the statement is true. if the statement is false, cross out the underlined word or phrase and write the correct word or phrase in the space provided.

1. using \i\ messages is a part of advocacy.
2. conflict resolution is a(n) communication skill.
3. refusal strategies can be used to help you say no to activities that go against your values.
4. your likes and dislikes are personal beliefs that can influence your health.
5. self - management skills include practicing healthful behaviors and managing stress.

Explanation:

1. Communication: Permite expresar sentimientos y necesidades de salud.
2. Decision - making: Ayuda a elegir opciones saludables.
3. Stress management: Reduce el estrés que afecta la salud.
4. Refusal skills: Ayudan a decir no a actividades nocivas.
5. Self - management: Incluye rutinas saludables y control de estrés.
6. False. Using "I" messages es parte de la comunicación efectiva, no de la promoción (advocacy).
7. True. La resolución de conflictos implica comunicación.
8. True. Las estrategias de rechazo ayudan a negarse a actividades antivalores.
9. False. Los gustos y disgustos no son creencias personales en el sentido de influir en la salud de la misma manera que valores o creencias éticas.
10. True. Las habilidades de automanagement incluyen comportamientos saludables y manejo del estrés.

Answer:

1. Communication: Facilita la expresión de sentimientos y necesidades de salud.
2. Decision - making: Ayuda a elegir opciones saludables.
3. Stress management: Reduce el estrés que impacta la salud.
4. Refusal skills: Permiten decir no a actividades dañinas.
5. Self - management: Incluye prácticas saludables y control del estrés.
6. -; comunicación efectiva
7. +
8. +
9. -; valores o creencias éticas
10. +