Question

1. muscle strengthening can improve *

running endurance
running for longer periods
both

1. to increase your running distances, you can either *

increase your running session time
increase your running sessions
both

1. the number of days per week of running can all help with weight loss such as *

1 day of running
2 days per month
4 days per week

Explanation:

1. El fortalecimiento muscular mejora la resistencia para correr y permite correr por períodos más largos. 5) Aumentar el tiempo de las sesiones de correr o el número de sesiones aumentará la distancia recorrida. 6) El ejercicio regular, como correr 4 días a la semana, ayuda a la pérdida de peso. 1 día de correr es poco frecuente y 2 días al mes es muy poco para tener un impacto en la pérdida de peso.

Answer:

1. C. Both
2. C. both
3. C. 4 days per week