Question

which of the following choices are good strategies when exercising in extreme heat or cold? a allowing the body to adjust to temperature b avoiding exercising during extreme times of day c warming up muscles and the body before vigorous exercise d all of the above please select the best answer from the choices provided.

Explanation:

• Permitir que el cuerpo se ajuste a la temperatura es esencial para evitar problemas térmicos.
• Evitar el ejercicio durante los momentos extremos del día reduce el riesgo de deshidratación o hipotermia.
• Calentar los músculos antes del ejercicio vigoroso previene lesiones y ayuda a adaptarse al esfuerzo físico en condiciones extremas.

Answer:

D. all of the above