Question

1. if you are following the daily physical activity routine for running but you are not losing weight then you should * 1 point

increase more running
analyze the foods you are eating
analyze the foods you are eating and make an adjustment
all

1. not eating a bag of chips is an example of lowering your calorie intake * 1 point

true
false

1. to lose weight, it is not necessary to cut out entire food groups such as carbs but simply eat portions along with exercising. * 1 point

true
false

Explanation:

Breve explicación:

1. Perder peso implica un desequilibrio calorífico, donde el gasto debe ser mayor que la ingesta. Si la actividad física no produce el resultado deseado, es probable que la ingesta calórica sea alta, por lo que analizar y ajustar la dieta es crucial. Además, aumentar la actividad física también puede ayudar.
2. Las papas fritas son altas en calorías, por lo que no comer una bolsa de papas fritas reduce la ingesta calórica.
3. Para perder peso, no es necesario eliminar completamente grupos alimentarios como los carbohidratos. Basta con controlar las porciones y hacer ejercicio regularmente.

Respuesta:

1. D. all
2. A. True
3. A. True

Answer:

Breve explicación:

1. Perder peso implica un desequilibrio calorífico, donde el gasto debe ser mayor que la ingesta. Si la actividad física no produce el resultado deseado, es probable que la ingesta calórica sea alta, por lo que analizar y ajustar la dieta es crucial. Además, aumentar la actividad física también puede ayudar.
2. Las papas fritas son altas en calorías, por lo que no comer una bolsa de papas fritas reduce la ingesta calórica.
3. Para perder peso, no es necesario eliminar completamente grupos alimentarios como los carbohidratos. Basta con controlar las porciones y hacer ejercicio regularmente.

Respuesta:

1. D. all
2. A. True
3. A. True