Question

question 5
which combination provides an example of protein complementation?
a eggs and whole - grain toast
b rice and mashed potatoes
c pasta and breadsticks
d peanut butter sandwich
e tossed salad with cranberries

Explanation:

La complementación de proteínas se refiere a combinar diferentes proteínas de origen vegetal para obtener todas las aminoácidos esenciales. Los huevos son una fuente de proteínas de alta calidad que ya contienen todos los aminoácidos esenciales, y la tostada integral agrega carbohidratos y fibra. Las otras opciones son básicamente carbohidratos o no ofrecen una combinación efectiva de proteínas para la complementación.

Answer:

A. eggs and whole - grain toast