Question

c) asegura que el objetivo sea flexible y no tenga un marco temporal establecido.
d) hace que el objetivo sea más complicado.

1. ¿cuál de los siguientes es un objetivo inteligente para mejorar la condición física?

a) haré ejercicio con más frecuencia.
b) quiero ponerme en mejor forma.
c) iré al gimnasio durante 45 minutos, tres veces por semana, durante los próximos dos meses.
d) espero estar más saludable.

1. ¿cuál es el mayor error que cometen las personas al establecer objetivos que no son inteligentes?

Explanation:

Un objetivo INTELIGENTE es Específico, Medible, Alcanzable, Relevante y Temporalmente definido. Las opciones A, B y D son vagas, sin detalles concretos de acción, duración o frecuencia. La opción C cumple todos los criterios: especifica la acción (ir al gimnasio), la duración por sesión (45 minutos), la frecuencia (tres veces por semana) y el plazo (próximos dos meses).

Answer:

C) Iré al gimnasio durante 45 minutos, tres veces por semana, durante los próximos dos meses.