Question

1. a five- to ten-minute period of mild exercise that prepares your body for more vigorous exercise is called a _____.

sprint

warm-up

workout

cool-down

Explanation:

Para resolver esta pregunta, debemos recordar los términos relacionados con el ejercicio físico:

• sprint: Es una carrera de velocidad, no un ejercicio para preparar el cuerpo.
• warm - up (calentamiento): Es un período de ejercicio suave y corto (generalmente de 5 a 10 minutos) que se realiza antes del ejercicio vigoroso para preparar el cuerpo, mejorando la circulación, la flexibilidad y reduciendo el riesgo de lesiones.
• workout: Se refiere al entrenamiento en sí, no a la parte de preparación.
• cool - down (enfriamiento): Se realiza después del ejercicio para ayudar a la recuperación, no antes.

Answer:

B. warm - up