Question

1. which describes how you develop muscular endurance?

○ repeating actions over an extended period of time
○ increasing efficiency in the lungs
○ exerting muscles for short periods of time
○ bending, stretching, and twisting

Explanation:

Para desarrollar resistencia muscular, se requiere realizar acciones repetitivas durante un período prolongado, ya que esto permite que los músculos se adapten a soportar el esfuerzo durante más tiempo. La opción de "increasing efficiency in the lungs" se refiere a resistencia cardiopulmonar. "Exerting muscles for short periods of time" es más para fuerza muscular, y "bending, stretching, and twisting" se asocia a flexibilidad.

Answer:

A. repeating actions over an extended period of time