Question

question 10
which of the following are plant foods that are considered high - quality protein sources?
a fruits (avocado, banana)
b tofu and quinoa
c broccoli and squash
d peanuts and tree nuts
e enriched white rice

Explanation:

Breve explicación:

Tofu es un producto a base de soja rico en proteínas, y la quinua es un grano completo que contiene todas las aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una fuente de proteínas de alta calidad. Las frutas, los vegetales, los frutos secos y el arroz enriquecido no son tan ricos en proteínas de alta calidad como el tofu y la quinua.

Respuesta:

B. tofu y quinua

Answer:

Breve explicación:

Tofu es un producto a base de soja rico en proteínas, y la quinua es un grano completo que contiene todas las aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una fuente de proteínas de alta calidad. Las frutas, los vegetales, los frutos secos y el arroz enriquecido no son tan ricos en proteínas de alta calidad como el tofu y la quinua.

Respuesta:

B. tofu y quinua