Question

1. ¿por qué es importante que un objetivo esté \limitado en el tiempo\?

a) proporciona motivación al establecer una fecha límite.
b) te permite lograrlo cuando tengas ganas.
c) asegura que el objetivo sea flexible y no tenga un marco temporal establecido.
d) hace que el objetivo sea más complicado.

1. ¿cuál de los siguientes es un objetivo inteligente para mejorar la condición física?

a) haré ejercicio con más frecuencia.
b) quiero ponerme en mejor forma.

Explanation:

Pregunta 7: El principio de "limitado en el tiempo" en objetivos (como los SMART) se basa en que una fecha límite genera una meta clara que motiva a actuar, ya que establece un plazo definido para cumplirla. Las otras opciones son incorrectas: B es lo opuesto a un plazo fijo, C contradice la definición de límite temporal, y D no es el propósito de esta característica.
Pregunta 8: Los objetivos INTELIGENTES (SMART) deben ser Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y Temporales. Las opciones presentadas son vagas, ya que no incluyen detalles concretos como frecuencia, duración, plazo o medición del progreso, por lo que ninguna cumple con los criterios de un objetivo INTELIGENTE.

Answer:

1. A) Proporciona motivación al establecer una fecha límite.
2. Ninguna de las opciones presentadas es un objetivo INTELIGENTE, ya que son vagas y no cumplen con los criterios de ser específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales.