Question

1. unsaturated fats: are usually solid at room temperature are considered healthy fats should be eaten as little as possible are mainly found in animal products 13. which of the following should you eat in moderation? sugar sodium saturated fats all of the above 14. which of the following foods is a source of complex carbo soda whole grains cookies honey

Explanation:

1. Las grasas insaturadas se consideran grasas saludables, a diferencia de las grasas saturadas. Las grasas insaturadas son usualmente líquidas a temperatura ambiente y se encuentran en alimentos de origen vegetal.
2. El azúcar, el sodio y las grasas saturadas deben consumirse en moderación. El exceso de azúcar puede causar problemas de salud relacionados con la diabetes, el sodio puede afectar la presión arterial y las grasas saturadas pueden elevar los niveles de colesterol.
3. Los cereales enteros son una buena fuente de carbohidratos complejos. Estos carbohidratos se digieren más lentamente y proporcionan una fuente de energía sostenida, a diferencia de los carbohidratos simples que se encuentran en el refresco, las galletas y la miel.

Answer:

1. Are considered healthy fats
2. all of the above
3. whole grains