Question

chapter 3·lesson 3 expressing emotions in health
lesson 3 quiz
i. directions using information found in the lesson, complete the following list.
list five common defense mechanisms.
1.
2.
3.
4.
5.
ii. directions in the space provided, write the letter of the choice that best completes the statement or answers the question.

1. which emotion is usually the result of acting in a way that does not agree with your values and beliefs?

a. love
c. guilt
b. happiness
d. anger

1. during the teen years, hormones can impact emotions

a. by making your response to all emotions more positive.
b. by causing rapid changes from one emotion to another.
c. by eliminating most extreme emotions.
d. by making all emotions more manageable.

1. if you offer support to a friend who has failed an exam, you are showing

a. hostility.
c. guilt.
b. repression.
d. empathy.

1. deep breathing, meditation, and muscle relaxation are all strategies that can be used

a. as defense mechanisms.
b. to manage emotions.
c. as unhealthy responses to emotions.
d. to show empathy to others.

1. intentionally avoiding thoughts of an unpleasant emotion is an example of which defense mechanism?

a. suppression
c. regression
b. compensation
d. projection

Explanation:

1. Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes o conscientes que usamos para proteger - nos de emociones desagradables. Algunos comunes son la represión (ocultar emociones), la suplantación (cambiar un objeto emocional por otro), la racionalización (dar explicaciones lógicas para justificar sentimientos), la introyección (asimilar cualidades o actitudes de otros) y la proyección (atribuir nuestros propios sentimientos a otros).
2. La culpa es una emoción que surge cuando actuamos de manera que no está de acuerdo con nuestros valores y creencias.
3. Durante la adolescencia, los cambios hormonales pueden causar cambios rápidos en las emociones.
4. Ofrecer apoyo a un amigo que ha suspendido un examen muestra empatía, que es la capacidad de comprender y sentir las emociones de los demás.
5. La respiración profunda, la meditación y la relajación muscular son estrategias para manejar emociones.
6. Evitar intencionalmente los pensamientos de una emoción desagradable es un ejemplo de supresión, un mecanismo de defensa.

Answer:

1. Represión
2. Suplantación
3. Racionalización
4. Introyección
5. Proyección
6. c. Guilt
7. b. by causing rapid changes from one emotion to another.
8. d. empathy.
9. b. to manage emotions.
10. a. Suppression