Question

select the correct answer. if jason wants to build muscle mass in a healthy way, what kind of exercise should he include in his fitness program? a. aerobic b. anaerobic c. cardio

Explanation:

Breve explicación:

El entrenamiento anaeróbico, como levantamiento de pesas, es efectivo para aumentar la masa muscular de manera saludable ya que estira y desgasta los músculos, lo que les permite crecer y fortalecerse. El aero - bicismo y el cardiológo se centran más en la salud cardiovascular y la resistencia, no en el aumento de masa muscular.

Respuesta:

B. anaeróbico

Answer:

Breve explicación:

El entrenamiento anaeróbico, como levantamiento de pesas, es efectivo para aumentar la masa muscular de manera saludable ya que estira y desgasta los músculos, lo que les permite crecer y fortalecerse. El aero - bicismo y el cardiológo se centran más en la salud cardiovascular y la resistencia, no en el aumento de masa muscular.

Respuesta:

B. anaeróbico